Без значение дали сте жена или мъж, храненето е от огромно значение, ако сте решили да поддържате фигурата си. Това е начинът, по който можем да осигурим на тялото си всички хранителни вещества, от които то се нуждае. Ако обаче смятате, че хранителният ви режим не ви е достатъчен, тогава може да прибегнете до използването на хранителни добавки.

От какви хранителни добавки се нуждаете?

Това от какви хранителни добавки имате нужда, зависи от няколко неща:

• На каква възраст сте;
• Какви храни консумирате;
• Какво е медицинското ви състояние;
• Имате ли медицински проблеми, към които сте предразположени;

Какво трябва да знаем за добавките, които ще приемаме?

Ако сте взели решение да използвате хранителни добавки, то тогава трябва да сте подготвени добре, преди да започнете. Какво ще рече това? Има няколко въпроса, на които трябва да си отговорите, преди да започнете. От огромно значение е предварително да решите какви добавки ще използвате и след това да се запознаете изключително добре с всичко, което те ще ви дадат… или вземат. Хранителните добавки действат по различен начин на типовете тела и за това е хубаво да се консултирате с диетолог и/ или личен лекар, преди да стартирате. Това, което трябва да си зададете в началото, е именно:

• Какви ползи предлага тази хранителна добавка?
• Има ли някакви рискове за вашето тяло и какви са те?
• Какво количество да си закупим и какво количество да приемаме?
• В какъв диапазон от време можем да приемаме дадена хранителна добавка? И все пак, ако не сте сигурни за някой от изброените въпроси, знайте, че винаги може да се свържете с производителя. Той ще отговори на всеки ваш въпрос, като по този начин ще можете да сте напълно сигурни, че това, което сте избрали, е правилното за вас и вашето тяло.