Без значение дали сте жена или мъж, храненето е от огромно значение, ако сте решили да поддържате фигурата си. Това е начинът, по който можем да осигурим на тялото си всички хранителни вещества, от които то се нуждае. Ако обаче смятате, че хранителният ви режим не ви е достатъчен, тогава може да прибегнете до използването на хранителни добавки.
Това от какви хранителни добавки имате нужда, зависи от няколко неща:
Ако сте взели решение да използвате хранителни добавки, то тогава трябва да сте подготвени добре, преди да започнете. Какво ще рече това? Има няколко въпроса, на които трябва да си отговорите, преди да започнете. От огромно значение е предварително да решите какви добавки ще използвате и след това да се запознаете изключително добре с всичко, което те ще ви дадат… или вземат. Хранителните добавки действат по различен начин на типовете тела и за това е хубаво да се консултирате с диетолог и/ или личен лекар, преди да стартирате. Това, което трябва да си зададете в началото, е именно: