Прочетете, кои са някои от храните в които няма въглехидрати.

medium_133 (2).jpg

small_133 (2).jpg

thumbnail_133 (2).jpg

133 (2).jpg

Храни без въглехидрати

Спомняте ли си онази златисто-жълта капсула с мирис на риба, която беше неразделна част от нашето детство? Познахте! Говорим за рибеното масло! 

medium_132 (2).jpg

small_132 (2).jpg

thumbnail_132 (2).jpg

132 (2).jpg

Рибено масло: ползи и вреди

Пеочетете, за да разберете кои са 2 от най-добрите кето сладкиша

medium_131 (2).jpg

small_131 (2).jpg

thumbnail_131 (2).jpg

131 (2).jpg

2 кето сладкиши, от които ще си оближете пръстите

Прочетете, за да разберете три от най-добрите рецепти за кето закуска.

medium_130 (2).jpg

small_130 (2).jpg

thumbnail_130 (2).jpg

130 (2).jpg

3 рецепти за кето закуска

Прочетете, за да разберете как да тренирате за да отслабнете.

medium_Fitnesmania.bg (8).jpg

small_Fitnesmania.bg (8).jpg

thumbnail_Fitnesmania.bg (8).jpg

Fitnesmania.bg (8).jpg

Как да тренирам, за да отслабна – да кажем сбогом на излишните килограми

Прочетете, за да разберете кои са трите заместителя на захарта, които си струва да имате в кухнята

medium_129 (2).jpg

small_129 (2).jpg

thumbnail_129 (2).jpg

129 (2).jpg

3 заместителя на захарта, които си струва да имате в кухнята

Всяка тренировка за бицепс и трицепс е от съществено значение за изграждането на по-здрави и силни ръце, които са нужни не само във фитнеса, но и за редица ежедневни дейности. 

medium_Fitnesmania.bg (7).jpg

small_Fitnesmania.bg (7).jpg

thumbnail_Fitnesmania.bg (7).jpg

Fitnesmania.bg (7).jpg

Тренировка за бицепс и трицепс – най-добрите упражнения

Една ефективна тренировка за бицепс не само ще оформи ръцете и ще увеличи размера им, но и ще ги направи много по-здрави, издръжливи и силни. 

medium_Fitnesmania.bg (6).jpg

small_Fitnesmania.bg (6).jpg

thumbnail_Fitnesmania.bg (6).jpg

Fitnesmania.bg (6).jpg

Тренировка за бицепс за по-здрави и силни ръце

Когато определяме по колко калории трябва да приемаме на ден е необходимо да вземем под внимание редица фактори, водещите от които са пол, възраст и ниво на физическа активност.

medium_Fitnesmania.bg (5).jpg

small_Fitnesmania.bg (5).jpg

thumbnail_Fitnesmania.bg (5).jpg

Fitnesmania.bg (5).jpg

По колко калории трябва да приемаме на ден

Мускулната треска след тренировка е нещо нормално и значи, че мускулите ви закрепват и растат. Ако болката е непреодолима, опитайте различни варианти на лечение на мускулна треска. 


medium_Fitnesmania.bg (4).jpg

small_Fitnesmania.bg (4).jpg

thumbnail_Fitnesmania.bg (4).jpg

Fitnesmania.bg (4).jpg

Мускулна треска лечение – нашите ценни съвети

Кои са топ 10 вредни храни за трениращи и как да ги избегнем? Тази и още много полезна информация за здравословния начин на хранене, може да видите тук!

medium_Zaglavna (4).jpg

small_Zaglavna (4).jpg

thumbnail_Zaglavna (4).jpg

Zaglavna (4).jpg

Топ 10 вредни храни при трениращи

Тестостеронът е стероиден хормон от групата на половите хормони. А каква е неговата роля при мъжете и жените, може да прочетете в нашата статия.

medium_Zaglavna (3).jpg

small_Zaglavna (3).jpg

thumbnail_Zaglavna (3).jpg

Zaglavna (3).jpg

Ролята на тестостерона при мъжете и жените

Как кардио упражненията могат да преобразят тялото ти? Съществуват ли ползи, за които дори не подозирате? Полезна и интересна информация може да прочетете тук! 

medium_Zaglavna (2).jpg

small_Zaglavna (2).jpg

thumbnail_Zaglavna (2).jpg

Zaglavna (2).jpg

Кардио упражнения – твоят билет за мечтано стройно тяло

Групови тренировки - какви са основните им предимства? Ето и разнообразие от спортни активности, които ще преобразят тялото ви, докато се забавлявате.

medium_Zaglavna (1).jpg

small_Zaglavna (1).jpg

thumbnail_Zaglavna (1).jpg

Zaglavna (1).jpg

Групови тренировки

Кои са правилата, които ще помогнат в процесите на изграждане на мускулна маса? Отговорът на този и още други интересни въпроси ще откриете тук!

medium_Zaglavna.jpg

small_Zaglavna.jpg

thumbnail_Zaglavna.jpg

Zaglavna.jpg

5 правила за изграждане на мускулна маса

BCAA: верижно разклонените аминокиселини, решението за процеса на възстановяване. Необходимата информация за приема и какво точно представляват, прочетете тук.

large_Main (1).jpg

medium_Main (1).jpg

small_Main (1).jpg

thumbnail_Main (1).jpg

Main (1).jpg

Ползи от приема на BCAA

Здравословна торта - звучи парадоксално, но е факт. Рецепта за полезно изкушение, което ще събуди интереса Ви може да откриете в нашата статия.

large_Main.jpg

medium_Main.jpg

small_Main.jpg

thumbnail_Main.jpg

Main.jpg

Здравословна торта за първи рожден ден

Как да медитираме? Ето и 5 съвета, които ще ви помогнат да балансирате ума и тялото си. Повече, прочетете в статията.

Как да медитираме: 5 съвета за медитация за начинаещи

large_Main (3).jpg

medium_Main (3).jpg

small_Main (3).jpg

thumbnail_Main (3).jpg

Main (3).jpg

Как да следим калориите си през деня?

Fitnessmania

Платформата, в която ще откриеш най-актуалната и полена информация за фитнес средите, както и всички хранителни добавки, от които всеки трениращ има нужда.

Атуална информация за тренировки, режими и добавки

Вашият наръчник за здрав дух и тяло

ПОПУЛЯРНИ

Последвай ни

fitnessmania

ПОЗДРАВЛЕНИЯ!

Съвети

Правилно хранене

Хранителни добавки

Интересно

Тренировки

Категории

Полезни Връзки