На ежедневната консумация на оцет се приписват чудотворни свойства. Но дали всичко това е вярно? Научете повече за всички ползи и вреди от ябълковия оцет.

medium_Fitnesmania.bg (1).jpg

small_Fitnesmania.bg (1).jpg

thumbnail_Fitnesmania.bg (1).jpg

Fitnesmania.bg (1).jpg

Ябълков оцет – ползи и вреди

Задържането на течности е често срещано при много хора. Ако искате да установите дали в момента изпитвате това състояние.

medium_Fitnesmania.bg.jpg

small_Fitnesmania.bg.jpg

thumbnail_Fitnesmania.bg.jpg

Fitnesmania.bg.jpg

Тест за задържане на вода – какво представлява, защо се прави

Въглехидратите обикновено са хранителната група, която не консумираме по време на диета. Но групата сложни въглехидрати са полезни за здравето ни.

medium_Fitnesmania.bg (4).jpg

small_Fitnesmania.bg (4).jpg

thumbnail_Fitnesmania.bg (4).jpg

Fitnesmania.bg (4).jpg

Сложни въглехидрати – полезни ли са?

Научете повече за полезния състав на овесените ядки – една уникална и засищаща закуска, която ни зарежда с енергия за предстоящия ден.


medium_Fitnesmania.bg (1) (2).jpg

small_Fitnesmania.bg (1) (2).jpg

thumbnail_Fitnesmania.bg (1) (2).jpg

Fitnesmania.bg (1) (2).jpg

Състав на овесените ядки – с какво закусваме?

Прочетете нашите съвети за медитация за начинаещи и се научете как да практикувате максимално ефективно още от самото начало. 

medium_Fitnesmania.bg (3).jpg

small_Fitnesmania.bg (3).jpg

thumbnail_Fitnesmania.bg (3).jpg

Fitnesmania.bg (3).jpg

Медитация за начинаещи – полезни съвети

Консумацията на достатъчно протеин на дневна база, но и без да се прекалява, е изключително важно за здравето на организма.


medium_Fitnesmania.bg (2).jpg

small_Fitnesmania.bg (2).jpg

thumbnail_Fitnesmania.bg (2).jpg

Fitnesmania.bg (2).jpg

Какво е протеин и защо е необходим на организма

Има много начини да изчистите тялото и съзнанието от всичко излишно, но в тази статия ще откриете шестте най-ефективни практики за детокс на организма. 

medium_Fitnesmania.bg (1) (1).jpg

small_Fitnesmania.bg (1) (1).jpg

thumbnail_Fitnesmania.bg (1) (1).jpg

Fitnesmania.bg (1) (1).jpg

Детокс на организма – Топ 6 съвета, които да опитате

Съществуват множество ползи от глутамин за здравето на организма. В тази статия можете да прочетете за тях, а също и как да си набавяте повече.

Ползи от глутамин и защо да го приемаме

Непоносимост или алергия към глутен е все по-често срещано състояние при малки и големи в наши дни. Научете какви са симптомите и как се лекува в статията. 

Алергия към глутен – симптоми и съвети

С калистеника могат да се занимават жени и мъже на всякаква възраст. По разпространеното у нас име за този вид натоварване е „стрийт фитнес“.

medium_24.jpg

small_24.jpg

thumbnail_24.jpg

24.jpg

Калистеника

Кои са топ 10 вредни храни за трениращи и как да ги избегнем? Тази и още много полезна информация за здравословния начин на хранене, може да видите тук!

medium_Zaglavna (4).jpg

small_Zaglavna (4).jpg

thumbnail_Zaglavna (4).jpg

Zaglavna (4).jpg

Топ 10 вредни храни при трениращи

Тестостеронът е стероиден хормон от групата на половите хормони. А каква е неговата роля при мъжете и жените, може да прочетете в нашата статия.

medium_Zaglavna (3).jpg

small_Zaglavna (3).jpg

thumbnail_Zaglavna (3).jpg

Zaglavna (3).jpg

Ролята на тестостерона при мъжете и жените

Как кардио упражненията могат да преобразят тялото ти? Съществуват ли ползи, за които дори не подозирате? Полезна и интересна информация може да прочетете тук! 

medium_Zaglavna (2).jpg

small_Zaglavna (2).jpg

thumbnail_Zaglavna (2).jpg

Zaglavna (2).jpg

Кардио упражнения – твоят билет за мечтано стройно тяло

Групови тренировки - какви са основните им предимства? Ето и разнообразие от спортни активности, които ще преобразят тялото ви, докато се забавлявате.

medium_Zaglavna (1).jpg

small_Zaglavna (1).jpg

thumbnail_Zaglavna (1).jpg

Zaglavna (1).jpg

Групови тренировки

Кои са правилата, които ще помогнат в процесите на изграждане на мускулна маса? Отговорът на този и още други интересни въпроси ще откриете тук!

medium_Zaglavna.jpg

small_Zaglavna.jpg

thumbnail_Zaglavna.jpg

Zaglavna.jpg

5 правила за изграждане на мускулна маса

BCAA: верижно разклонените аминокиселини, решението за процеса на възстановяване. Необходимата информация за приема и какво точно представляват, прочетете тук.

large_Main (1).jpg

medium_Main (1).jpg

small_Main (1).jpg

thumbnail_Main (1).jpg

Main (1).jpg

Ползи от приема на BCAA

Здравословна торта - звучи парадоксално, но е факт. Рецепта за полезно изкушение, което ще събуди интереса Ви може да откриете в нашата статия.

large_Main.jpg

medium_Main.jpg

small_Main.jpg

thumbnail_Main.jpg

Main.jpg

Здравословна торта за първи рожден ден

Как да медитираме? Ето и 5 съвета, които ще ви помогнат да балансирате ума и тялото си. Повече, прочетете в статията.

Как да медитираме: 5 съвета за медитация за начинаещи

large_Main (3).jpg

medium_Main (3).jpg

small_Main (3).jpg

thumbnail_Main (3).jpg

Main (3).jpg

Как да следим калориите си през деня?

Fitnessmania

Платформата, в която ще откриеш най-актуалната и полена информация за фитнес средите, както и всички хранителни добавки, от които всеки трениращ има нужда.

Атуална информация за тренировки, режими и добавки

Вашият наръчник за здрав дух и тяло

ПОПУЛЯРНИ

Последвай ни

fitnessmania

ПОЗДРАВЛЕНИЯ!

Съвети

Правилно хранене

Хранителни добавки

Интересно

Тренировки

Категории

Полезни Връзки