Разбери кои качества правят спортния треньор добър фитнес инструктор. Научи какви задължения има той, както и какво го прави достоен наставник.

Фитнес инструктор - Какви качества притежава добрият треньор.jpg

Фитнес инструктор - Какви качества притежава добрият треньор

Този хранителен кето режим, е съсредоточен върху промяната в метаболизма, той се е утвърдил като популярна стратегия за отслабване!

Заглавни снимки на Любо.jpg

Отслабване с кето режим : Вашият път към по-добър живот

Житният режим става предпочитан избор от мнозина, поради своите многобройни ползи за здравето и доброто самочувствие.

Житен режим.jpg

Житен режим за ЗДРАВЕ и ЕНЕРГИЯ

Има ли ползи от боуен терапията и какви са те? Какво се прави по време на сесия от терапията? Всичко това разгледано тук.

Боуен терапия - заглавна снимка.jpg

Боуен терапия | Тайни ползи за здравето 

В днешно време един от най-модерните начини за тренировки се казва “стрийт фитнес”. Повече за тренировките на открито прочетете тук. 


Стрийт фитнес.jpg

Стрийт Фитнес за всеки | Програми и подходящи уреди

Пчелен прашец | Пчелният прашец е изключително полезен за здравето, тъй като съдържа витамини, минерали и антиоксиданти...

пчелен прашец-фм-заглавна.jpg

Пчелен прашец | Чудати ползи за здравето

Задържането на течности е често срещано при много хора. Разберете от тях ли сте чрез тест за задържане на вода. 

Задържане на вода.jpg

Тест за задържане на вода – какво представлява, защо се прави

На всички ни се е случвало да се сблъскаме поне веднъж с това състояние, именно затова написахме тази статия с лечение на мускулна треска >

Fitnesmania.bg (4).jpg

Мускулна треска лечение – нашите ценни съвети

Страдате ли от остра болка и дискомфорт? Открийте как да облекчите симптомите на възпален нерв и да ускорите възстановяването тук. 

Fitnesmania.bg (1).jpg

Възпален нерв – какво представлява състоянието неврит?

Знаеш ли каква е ролята на хормона тестостерон? Ако не, точно тази статия ще ти даде нужните знания! 

medium_Zaglavna (3).jpg

small_Zaglavna (3).jpg

thumbnail_Zaglavna (3).jpg

Zaglavna (3).jpg

Ролята на тестостерона при мъжете и жените

Кои са правилата, които ще помогнат в процесите на изграждане на мускулна маса? Отговорът на този и още други интересни въпроси ще откриете тук!

medium_Zaglavna.jpg

small_Zaglavna.jpg

thumbnail_Zaglavna.jpg

Zaglavna.jpg

5 правила за изграждане на мускулна маса

BCAA: верижно разклонените аминокиселини, решението за процеса на възстановяване. Необходимата информация за приема и какво точно представляват, прочетете тук.

large_Main (1).jpg

medium_Main (1).jpg

small_Main (1).jpg

thumbnail_Main (1).jpg

Main (1).jpg

Ползи от приема на BCAA

Здравословна торта - звучи парадоксално, но е факт. Рецепта за полезно изкушение, което ще събуди интереса Ви може да откриете в нашата статия.

large_Main.jpg

medium_Main.jpg

small_Main.jpg

thumbnail_Main.jpg

Main.jpg

Здравословна торта за първи рожден ден

Здравословна закуска за всички членове на семейството. Намерете лесно, вкусно и здравословно решение за най-важното хранене за деня!

4 идеи за здравословна закуска

Сигурни сме, че дори не смеете да предположите, кой е най-силният мускул в човешкото тяло. Интересният факт и още много полезна информация ще откриете тук!

large_Main (6).jpg

medium_Main (6).jpg

small_Main (6).jpg

thumbnail_Main (6).jpg

Main (6).jpg

Кой е най-силният мускул в човешкото тяло?

Търсите ли лесен и в същото време вкусен начин да свалите ненужните килограми? Яйчена диета - безспорен лидер в тази надпревара

large_Main.jpeg

medium_Main.jpeg

small_Main.jpeg

thumbnail_Main.jpeg

Main.jpeg

Яйчената диета топи килограмите най-бързо 

Консумацията на забранени храни при Хашимото може да е опасна. Ето защо открий тук какво НЕ трябва да ядеш и каква диета да спазваш!

Диета, забранени храни и добавки | Всичко, което НЕ знаеш за Хашимото

Разбери как да изградиш балансирана диета, която да ти помогне да се преобразиш и да водиш по-здравословен начин на живот.

Балансирана диета - Първата стъпка към новото ти аз

Обичаш ли фурми? В тази статия сме ти подготвили 10 ползи за здравето от консумацията им, прочети повече и виж какво те очаква накрая >

Фурми: Сладкото злато на пустинята | История и 10 безценни ползи

Ако си любител на ядките, но не знаеш кои да избереш - сурови ядки или печени ядки, тогава прочети тази статия, която ще ти помогне в избора

Зад кулисите: Сурови ядки срещу печени ядки

 Ако искаш да разбереш какво е Урбазон, за какво се използва и дали има странични ефекти, прочети тази статия

Какво е Урбазон | За какво се използва и има ли странични ефекти?

Често изпитваш стомашно-чревни проблеми? ТУК ще откриеш списък с храни, които не дразнят стомаха и червата и съвети, които си струва да знаеш

Грижа за тялото отвътре навън

Тялото ви крие невероятни тайни! Научете 11 изумителни неща, които не знаете за човешкото тяло, и открийте колко изумителни са хората!

Тялото ни е по-необикновено, отколкото си мислим

Научи всичко за консумацията на кисело мляко при висока кръвна захар!

Кисело мляко при висока кръвна захар | По-ефикасно дори от някои лекарства

biopedia

crypto365

Нуждаеш се от качествена релаксация, но не знаеш кои спа центрове предлагат най-добрите уелнес терапии към 2025 г? Открий кои са нашите топ 4!

Топ 4 най-добри спа центрове в и около София за 2025 г?

Знаеше ли, че с помощта на CBD капки ще подобриш здравето, благосъстоянието и красотата си. Научи как от тази статия на Bulgarian Beauty!

CBD капки: Благосъстояние в бутилка

През 2025 в различните видове спа процедури и масажи се появиха нови трендове. За да видиш кои са те и да се възползват от тях, чети тук!

Трендове при спа процедурите през 2025: Какво е актуално и полезно за ума и тялото ти

А ти знаеше ли, че СБД масло има страхотни свойства, които да подобрят твоето здраве и красота? Виж повече в тази статия от Bulgarian Beauty!

СБД масло: Ползи и приложение за здраве и красота

Ако искаш да разбереш кои СПА процедури ще ти помогнат за справяне с жегите и ще освежът тялото ти, прочети тази статия >

Летни СПА процедури: Как да се справиш с жегата и да освежиш тялото си

Лятото е сезонът на слънцето и почивките, но жегата по някой път може да е изморяваща, в тази статия ще откриеш 5 охлаждащи СПА терапии >

ТОП 5 охлаждащи СПА терапии, които трябва да пробвате това лято

Потопи се в света на възстановителните и освежаващи спа ритуали, които да ти помогнат да се отърсиш от зимата.

Топ 5 СПА ритуала, които ще ти помогнат да се отърсиш от зимната умора

Знаете ли коя е тайната на младежката кожа - колагенова маска. Ако искате да разбере какви са ползите ѝ и как да я прилагате, прочете тази статия

Колагенова маска: Тайната на младежката кожа | ТОП 5 ползи

bulgarianBeauty

## Fitnessmania.bg: Вашият уебсайт за фитнес и здравословен начин на живот

Добре дошли в fitnessmania.bg - вашият най-добър източник на информация за здравословен начин на живот, тренировки, правилно хранене и хранителни добавки. Ние сме посветени на предоставянето на актуална информация и съвети, които ви помагат да постигнете вашите фитнес цели.

## Съвети за Фитнес

Търсите най-новите и доказани стратегии за увеличаване на мускулната маса, намаляване на телесните мазнини и подобряване на общото си здраве и благополучие? Нашата категория "Съвети" включва статии от експерти, които предоставят научно обосновани съвети и стратегии, които можете да интегрирате във вашите тренировки и режим на хранене.

## Правилно Хранене

Без правилното хранене, вашите тренировки може да не дават желаните резултати. В категория "Правилно хранене", ние разглеждаме различни диети, представяме здравословни рецепти и даваме съвети как да съчетаете здравословно хранене с активен начин на живот.

## Хранителни добавки

Ние знаем, че хранителните добавки могат да играят важна роля във вашата фитнес рутина. В категорията "Хранителни добавки", ние анализираме различни продукти, разглеждаме техните предимства и недостатъци и даваме съвети за това как да ги интегрирате във вашата диета.

## Интересно

В категорията "Интересно", ви представяме забавни и вдъхновяващи истории от света на фитнеса. Независимо дали търсите мотивация или искате да научите нещо ново, тук ще откриете интересни статии, които ще ви поддържат вдъхновени и мотивирани.

## Тренировки

Без значение дали сте начинаещ или опитен атлет, в категорията "Тренировки" ще откриете разнообразие от тренировъчни програми и упражнения, които ще ви помогнат да станете по-силни, по-фит и по-здрави.
Fitnessmania.bg е вашият универсален уебсайт за всичко, свързано с фитнес и здравословен начин на живот. Ние сме тук, за да ви помогнем да постигнете вашите фитнес цели и да ви подкрепим във вашата стремеж към здравословен и активен начин на живот. Заповядайте в нашата общност и започнете своето фитнес пътешествие с нас.


Платформата, в която ще откриеш най-актуалната и полена информация за фитнес средите, както и всички хранителни добавки, от които всеки трениращ има нужда.

ИНТЕРЕСНО

Фитнес новини за всеки

ПОПУЛЯРНИ